يكون الإقلاع عن التدخين أسهل إذا قللت من تدخين السجائر أولاً وقللت تدريجيًا من استهلاكك ، واتبعت وتيرتك الخاصة ، وتوقفت عن التدخين بقلق أقل.
مرحبًا بك في Alive!
حي لا يقتصر فقط على الإقلاع عن التدخين. يتكيف معك طوال العملية لتحقيق أقصى قدر من النتائج.
لا يهم إذا كنت تدخن كل يوم أو في بعض الأحيان فقط ، إذا كنت تدخن في الليل أو طوال النهار. سوف يساعدك Alive على الإقلاع عن التدخين ، مما يقلل من القلق.
يمكنك المضي قدمًا في وتيرتك الخاصة ، وسوف تتكيف على قيد الحياة مع ما تشعر به مع التقدم ، مما يسمح لك بإطالة العملية إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الوقت في أي مرحلة.
كيف يعمل؟
يحسب Alive أوقات الانتظار بين السجائر وكل أسبوع يطيلها قليلاً. بهذه الطريقة ، يعتاد جسمك تدريجيًا على قضاء المزيد من الوقت بدون المواد التي يعتمد عليها. بهذه الطريقة نحد من القلق بشأن هذه المواد بينما لا يزال لدينا تقدم كبير.
في المراحل الأربع الأخيرة ، قمنا بتغيير المنهجية لمرافقتك حتى نهاية العملية عند الإقلاع عن التدخين نهائيًا. في نفوسهم ، ستقرر وقت تدخين السجائر المسموح بها يوميًا أو في الأسبوع.
– ستتمكن من التدخين أثناء هذه العملية ، وسيكون عليك التسجيل فقط في كل مرة تشعل فيها سيجارة.
– في بعض الأحيان سيطلب منك حي أن تنتظر بضع دقائق قبل التدخين.
– نقوم بتحليل معلوماتك لإنشاء برنامج مخصص مقسم إلى مراحل.
– كل مرحلة تستمر 7 أيام وينخفض استهلاكك تدريجياً.
– يزيل جسمك السموم ويعتاد على كميات أقل من المواد الكيميائية التي تعتمد عليها.
– نتعامل مع المشكلة بطريقة غير مفاجئة وغير عنيفة ، ونقلل من القلق دون أن نفقد تقدمًا ملحوظًا.
– يساعدك Alive أيضًا على البقاء بعيدًا عن التدخين بعد الإقلاع عن التدخين.
أقلع عن التدخين وعيش حياة دون أن تكون عبداً لاستهلاك المواد التي تؤثر على صحتك ومزاجك وتقصير حياتك.
– ويشمل:
· نظام يعمل على إطالة فترات الانتظار تدريجياً.
· تذكيرات أنه يمكنك تنشيط أو إلغاء تنشيط.
· قرآة نص.
. إحصائيات مفصلة عن تقدمك.
. دعم بعد الإقلاع عن التدخين.
يمكن أن يكون الإقلاع عن التدخين أسهل مع تطبيق الإقلاع عن التدخين هذا. يمكننا جميعًا استخدام القليل من المساعدة وهذا التطبيق للإقلاع عن تدخين السجائر تدريجيًا ، يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.
عن طريق تنزيل هذا التطبيق ، فإنك توافق على الشروط والأحكام التي يمكن العثور عليها على العنوان التالي:
https://dejardefumaralive.com/terminos-y-condiciones/
أنت تقبل أيضًا سياسة الخصوصية الخاصة بنا:
https://dejardefumaralive.com/politica-de-privacidad/
للمزيد من المعلومات قم بزيارة:
https://quitsmoking-app.com/
https://dejardefumaralive.com/
استشر طبيبك. هذا التطبيق هو مجرد أداة أخرى لمحاولة تحقيق حياة أكثر صحة ، إنه ليس علاجًا طبيًا.
الإقلاع عن التدخين بمساعدة أداة مثل على قيد الحياة يجعل الأمور أسهل ، عن طريق التقليل ، تمنح جسمك وقتًا للتعود على الحاجة إلى كميات أقل من المواد الكيميائية.
بالطبع ، هناك خطوة أخيرة ، وسيجارة أخيرة ، والتزام عليك أن تقطعه بنفسك. لكن خطوة واحدة أسهل بكثير من الوثب الطويل المكون من 20 خطوة.
